Diēta – Kas tā ir un kādu diētu izvēlēties?

/Diēta - Kas tā ir un kādu diētu izvēlēties?

Kas ir diēta?

Vārds “diēta” daudziem vispirms asociējas ar striktu ēšanas paradumu ierobežošanu vai badošanos. Salātlapas, ūdens un mūžīga izsalkuma sajūta. Šādu izpratni stiprina arī pārtikas produktu mārketings, kur visi produkti ar nedaudz samazina’tu kaloriju daudzumu, uzreiz tiek saukti par diētiskiem.
Taču patiesībā vārds “diēta” vienkārši nozīmē ēdienus un dzērienus, ko tu lieto uzturā! Veselīgas diētas ievērošanai arī nav nepieciešams tikai konkrēts mērķis, kā, piemēram, nomest lieko svaru. Veselīga un balansēta diēta tev protams, ļaus daudz efektīvāk cīnīties ar lieko svaru, bet tā lieliski palīdzēs uzlabot ikdienu arī visiem citiem! Lielāks enerģijas daudzums, organisma efektīvāka un pareizāka funkcionēšana un dažādu slimību risku samazināšana – atliek tikai izvēlēties sev piemērotāko diētu un tas viss ir sasniedzams!

Lai nodrošinātu pilnvērtīgu mājaslapas darbību un reklāmas iespējas, mājaslapā Gudro.lv tiek izmantotas sīkdatnes. Piekrītu